Expresa tus sentimientos en inglés

¿Por qué se siente más difícil expresar sus sentimientos en inglés o en cualquier otro idioma extranjero? Puedes decir: “I’m fine,” ou “I’m okay,”, pero no se siente igual a la forma en que puedes expresarte en tu idioma nativo.

Cómo expresar tus sentimientos en inglés: como un nativo

¡Hoy vamos a aprender cómo comunicar y expresar tus verdaderos sentimientos desde el fondo de tu alma! Ya no dirá simplemente: “I’m fine, thank you, and you?” ¡Oh, tan aburrido! ¡Es tan seco, como un robot hablando del libro de texto!

Diferentes formas de expresarse

Vamos a repasar algunas formas en las que puedes expresarte. Tal vez esté hablando con un compañero de trabajo, un amigo o alguien en la tienda o en el banco. Dependiendo de la situación, vamos a ver diferentes ejemplos y adjetivos que puedes usar.

¡Recuerda empezar a pensar en inglés! Hacer ese cambio en tu cerebro te ayudará a expresarte con más facilidad sin tener que pensar en la traducción.

Estructuras de oraciones para usar al expresar sus sentimientos

1. Primero, comencemos con la oración “I am…” más un adjetivo.

I am tired.

I am sad.

2. Aquí hay otra oración: “I feel…” más un adjetivo.

I feel tired.

I feel sad.

3. También podrías decir “I’m a little…” más el adjetivo.

I’m a little tired.

I’m a little sad.

4. Aquí hay otra forma de decirlo: “I’m feeling…” más un adjetivo.

I’m feeling tired.

I’m feeling sad.

5. Pruebe también “I’ve been…” o “I’ve been feeling…” más el adjetivo.

I’ve been tired.

I’ve been feeling tired.

Try these, too:

I’ve been sad.

I’ve been feeling sad.

6. No olvides “I got…”

I got tired.

I got sad.

Estas frases son cómo comenzarías una oración y cómo expresarías la forma en que te sientes. ¡No tiene que ser complicado! No tienes que usar vocabulario o gramática locos. Es simplemente “I am…” o “I feel…” o cualquiera de las otras frases.

Cómo decir POR QUÉ estás sintiendo algo

A continuación, hablemos sobre cómo decirle a alguien POR QUÉ te sientes de cierta manera.

1. Podrías decir, “I get sad when…”

I get tired when I work too much.

I get sad when a bird dies.

2. Otra forma de hablar sobre lo que te hace sentir de cierta manera es decir: “He/She/It makes me feel…” o “They make me feel…”

He makes me feel happy.

It makes me feel sad.

They make me feel angry.

3. También puedes hablar sobre una situación o algo que te haga sentir de cierta manera. “This/That makes me feel…” más el adjetivo que describe cómo te sientes.

Going to the beach makes me feel relaxed and refreshed.

Working hard makes me feel that I’ve accomplished something.

Vocabulario que describe los sentimientos

Ahora, repasemos un poco de vocabulario que describe los sentimientos básicos. Estos son muy simples, y revisaré algunos sinónimos para ayudarlo a expresarse un poco más completamente y sonar más nativo.

1. Happy

delighted, ecstatic, glad, overjoyed, thrilled, elated

Dependiendo de la situación y de tu nivel de felicidad, puedes cambiar estas palabras. Si estás muy, muy feliz por algo, puedes decir “I’m overjoyed,” lo que sería hasta el punto de las lágrimas, estás tan feliz.

Diga – I’m glad that it’s sunny today.

No digas – I’m overjoyed that it’s sunny today.

You are probably not super-happy that it’s sunny, you are just glad.

2. Sad

miserable, down, disrupted, depressed, upset, unhappy, bummed out

Puedes estar simplemente triste o, si estás realmente triste, puedes decir: “I’m miserable.” "Miserable" significa que estás tan triste que no puedes hacer nada, incluso levantarte de la cama. También podrías decir que estás “depressed”, lo cual es muy similar a “miserable”.

Si te sientes "down", no significa que estés "miserable" o "depressed". Solo significa que estás un poco triste. Cuando te sientas “upset”, puedes decir “I’m really upset”. Eso significa que estás muy triste o muy enojado, o ambos a la vez. “Upset” es una forma común de describir si estás triste y también si estás enojado.

Cuando te sientes "bummed out", solo estás un poco decepcionado, pero no estás "upset" o "depressed".

I’m bummed out because I couldn’t go to the concert this year because of Covid.

3. Angry

annoyed, enraged, furious, irritable, outraged, indignant, infuriated

“Annoyed” significa que estás un poco enojado, pero las otras palabras significan que estás muy enojado o molesto por algo.

4. Tired

overworked, sleepy, drained, burned out, worn out, drowsy

"Overworked" y "burned out" significan que estás muy, muy cansado de hacer algo repetidamente. Tal vez te ejercitaste demasiado tiempo en el gimnasio o tienes una situación que no desaparece. Si tiene "sleepy" o "drowsy", simplemente está un poco cansado, pero nada como estar "drained", "overworked" o "burned out".

¡Ahora, veamos algunos ejemplos!

Aquí hay algunos ejemplos de oraciones que usan el vocabulario que acabamos de ver.

I’ve been feeling really depressed about what is going on with the pandemic, but I am thrilled about the future, that it’s going to go back to normal one day.

The people at the bank made me so furious when they didn’t want to help me.

Raul has been overworked at his new job because he has to work really long hours.

My workout last night drained me because I haven’t been exercising regularly.

La estructura de las oraciones es muy simple, así que no te dejes intimidar ni te preocupes por cómo vas a decir algo. ¡Es fácil!

I feel…

I am…

This makes me feel…

I’m…

No tengas miedo de expresar tus emociones, porque eso no es bueno cuando estás tratando de aprender un idioma. Tu oyente puede pensar que estás molesto o enojado porque no puedes expresarte completamente.