Comment surmonter la peur de parler anglais

Certaines personnes peuvent plonger directement dans des conversations en langue étrangère avec un petit vocabulaire, beaucoup de confiance et des gestes de la main enthousiastes. Pour beaucoup d'entre nous, cependant, ces premières conversations peuvent être effrayantes. La bonne nouvelle est qu'il y a de l'espoir !

Lisez la suite pour découvrir nos meilleurs conseils pour surmonter votre peur de parler dans une langue étrangère :

1. Comprenez votre peur

De quoi as-tu peur exactement ? La peur de parler dans une langue étrangère se résume généralement à la peur d'échouer ou à la peur d'avoir l'air stupide.

Si vous avez déjà remarqué des mots étranges sortir de votre bouche lors d'un entretien d'embauche, ces peurs du jugement et de l'échec sont probablement à blâmer. L'anxiété réduit la capacité de votre cerveau à accomplir correctement ses tâches normales, telles que le traitement du langage en temps réel. Avec la complexité supplémentaire de l'utilisation d'un nouveau vocabulaire et d'une nouvelle grammaire, vous pouvez sentir votre cerveau s'arrêter.

Pour vous détendre, respirez profondément, rassemblez vos pensées et rappelez-vous que personne ne s'attend à ce que vous parliez parfaitement quand ce n'est pas votre langue maternelle !

2. Identifiez vos problèmes

Lorsque vous n'êtes pas habitué à parler dans une langue étrangère, votre cerveau a besoin de temps pour traiter les mots entrants, les traduire, réfléchir à une réponse et la traduire. Bien sûr, c'est plus difficile que de parler sa propre langue !

Avez-vous plus de mal à assembler vos phrases ou à comprendre ce qu'on vous dit en réponse ? Essayez cette astuce : plutôt que d'essayer de formuler une réponse dans votre tête pendant que l'autre personne parle encore, videz-vous l'esprit et écoutez vraiment ce qu'elle dit.

Ensuite, prenez un moment pour rassembler vos idées et répondre - en cas de doute, mettez tous vos efforts pour écouter !

3. Pratiquez votre écoute

Si vous êtes relativement inexpérimenté avec votre nouvelle langue, vous ne comprendrez pas tous les mots. Vous pouvez même ne pas comprendre beaucoup de mots du tout.

Travailler sur votre capacité d'écoute en écoutant la radio ou en regardant la télévision dans votre langue cible vous aidera toujours à parler. Vous pouvez améliorer le vocabulaire et la prononciation en écoutant seul, mais cela ne remplace pas une vraie conversation.

Il est important de comprendre que, même si vous avez l'habitude de consommer des médias parlés dans la langue que vous apprenez, votre cerveau travaillera beaucoup plus dur pendant une conversation car non seulement vous devez comprendre ce qui est dit, mais vous avez également pour le traiter et formuler une réponse.

4. Abandonnez le besoin de perfection

Vous ne parlerez jamais une langue couramment sans en parler d'abord une version incomplète ! Plus tôt vous commencez à parler, plus tôt vous atteindrez un niveau de conversation.

Il peut être frustrant d'avoir l'impression de faire des erreurs, mais cela sera finalement compensé par la récompense d'utiliser la langue à long terme. Alors acceptez vos erreurs !

5. Souriez

Vous obtiendrez une bien meilleure réponse si vous abordez la conversation avec un sourire. Après tout, la plupart des locuteurs natifs sont ravis lorsqu'un étranger fait l'effort de parler sa langue, surtout s'il voit que c'est difficile pour vous ! Commencez donc chaque conversation par un bonjour amical et un sourire.

6. Recherchez des conversations en tête-à-tête

Lorsqu'un groupe de locuteurs natifs se réunit, la conversation s'accélère généralement et devient plus complexe. Les conversations en tête-à-tête sont plus faciles. Les cours particuliers sont un moyen de vous assurer d'acquérir cette expérience, tout en bénéficiant de l'apport d'un expert.

Si vous voulez parler à un étranger, la clé est de ne pas trop y penser. Agissez par impulsion - plus vous y pensez, plus ce sera difficile. Si vous voyagez ou apprenez une langue en immersion, ces conversations avec des inconnus sont souvent là où commencent les meilleurs souvenirs !

7. Contrôlez la vitesse de la conversation

Si vous parlez lentement et clairement, cela devrait encourager votre interlocuteur à suivre votre rythme de parole. Si la personne à qui vous parlez ne comprend pas, cela ne fait jamais de mal de lui demander poliment de parler un peu plus lentement - vous êtes toujours en train d'apprendre après tout !

8. Ne vous découragez pas lorsqu'une conversation ne se passe pas bien

Certaines personnes à qui vous parlez seront plus patientes que d'autres, d'autres sont plus compréhensives et d'autres comprennent simplement mieux les accents étrangers. Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui est impatient ou impoli avec vous alors que vous essayez de parler sa langue, ne vous découragez pas - dans ce cas, c'est son problème !

9. Pratiquez les conversations de base de tous les jours

Beaucoup des mêmes conversations reviendront encore et encore dans la vie de tous les jours. Si vous dînez au restaurant, prenez un verre dans un bar ou faites du shopping, la plupart des interactions suivent un schéma similaire.

Si vous manquez de confiance dans la langue que vous apprenez, ces conversations devraient être votre première étape. Les gens sont également susceptibles d'être patients avec vous s'ils vous vendent quelque chose !

Même en dehors de ces rencontres hautement scénarisées, lorsque des locuteurs natifs découvriront que vous apprenez leur langue, ils vous demanderont probablement d'où vous venez et pourquoi vous apprenez leur langue. Ces conversations vous aideront à renforcer votre confiance en vous afin que vous puissiez passer à des sujets plus larges.

10. Visitez des endroits où la langue est parlée aussi souvent que vous le pouvez

Cela va sans dire, mais vivre et étudier à l'étranger en immersion totale est de loin le meilleur moyen d'augmenter votre aisance et de réduire votre peur de parler une langue étrangère. Qu'il s'agisse d'un séjour linguistique, d'une expérience de volontariat ou simplement de vacances rapides, trouvez le plus souvent possible une excuse pour vous rendre là où la langue est parlée !

Alors, combattez cette peur de parler dans une langue étrangère et faites vos valises - vos compétences linguistiques sont garanties de s'améliorer !